●昨天还祝亚楠和二爹生日快乐，给亚楠送去红包和祝福。
1.早起，直接擦脸。
2.早餐，鸡蛋饼，茶叶蛋，辣豆腐丝，豆腐脑。
3.值班。
4.读书，听新闻联播。
5.小休。
6.改开题综述格式细节。
7.和刘洋去吃饭。我吃肉丝土豆泥和宫保鸡丁，一两米饭，两碗玉米糊。
8.回去给电脑充电。
9.背单词，面前有俩个姑娘走来走去好几次。
10.背的过程中运用联想法，就是容易想入非非想远了。
11.喝咖啡，不错。
12.做核酸。
13.回来继续整理综述，喝咖啡，不错。
14.可能因为天凉，不时去厕所。
15.到点我还在改改，舍不得走。
16.刘叫吃饭，保存后出。
17.此时已忘记了竞赛这件事，终于认识到做纸面计划的重要性。而且闹钟不仅仅用来叫起床的。
18.半路决定去洗澡，因为明天拉水，可能没时间。出门加
19.好消息是体重终于下了一百五了，149多一点点。