颜惜微祈容

是整齐划一的做着仰卧起坐。“保持速度！”莫邢云低吼一声，双臂伸直，身体奋力前倾。“是！”莫凡和张小侯咬着牙，努力跟上莫邢云的速度。“一二，三！一二，三！”三人奋力的挣扎着，直到小腹都快失去知觉了，才是停了下来。莫邢云双臂用力，使劲推开了压在身上的沉重圆木，站起来活动双手双脚，而莫凡和张小侯已经如同一滩烂泥一般，躺在地上一动不动。看着躺在地上的两人，莫邢云挠了挠头。“看来还是以前的训练量刚好，已经是