从中午一直到下午，二人全都呆在了木屋里面，而美女们也干着自己的事情，对此似乎已经有些见怪不怪的，毕竟她们曾经和苏皓也都并肩战斗过，也是属于苏皓的一环！
但是三个美女校花却没有见过这种阵仗，继续坐着总有些坐如针毡，所以三人也给自己稍微在营地里面找了点事情干。
等下午时，苏皓才推开木屋的房门，舒舒服服的伸了个懒腰，其余美女也是该干嘛在干嘛，有人在一块打牌，也有人随便找了一点杂活在干。
苏皓看着大家对于刚才做的事情不但没有在意，甚至还有个别人还对着苏皓在抛媚眼。
“等着，等我cd过去了以后，挨个给你们办了！”
苏皓嘟嘟囔囔的回到砖房，从里面取出拳套戴在手上，迎着夕阳开始练拳。
对于拳击的训练苏皓一直都没有落下过，基本上有空就重新练练手，防止自己遗忘掉这个技能，并且继续进步！
人所掌握的技能就是这样，如同逆水行舟，不进则退！
苏皓的身影立马吸引了美女们的目光，看着他身上的汗液映照着阳光，所有人都被此时认真练拳的苏皓深深的迷住了。
那拳头击打在沙包上时的骤然紧绷，还有苏皓本就协调灵敏的身姿，彰显着他雄性的魅力。
这种感觉完全不是那种娘炮所能带来的，男性最能够彰显魅力的时候就是去展现他的力量和身姿，因为这个是源自于基因之中的选择。
在远古时期女人想要存活下去，她们就需要去选择肉体比较强大的男性，因为外部的生存压力比较大，所以身材越健壮，也就意味着能够在这种危机四伏的环境之中有着更高的生存概率！
但身材也并非是越健壮越好！
现在有许多人为了追求肌肥大，追求孤立训练的同时使用了科技药物想要达成自己的目的，这不但让自己的内脏负荷增加，损害身体的同时，还让肌肉失去了本身的联动反应，让原本应该灵活和全面发展的肌肉，成为了死肌肉！
美女们围站在一块看着苏皓练习，反正现在也没有什么重要的事情，她们便全都站在一旁一同观摩。
练完一套组合后，坐在地上稍微喘口气，小樱一个健步冲了上去，把水递到了苏皓的嘴边。
“苏皓君，累了吧！快喝一口水！”
其他美女本来也想这么做的，但是反应却比小樱慢了半拍，让她抢得了先机。众美女们看着小樱，露出一副咬牙切齿的模样，心想自己要是能够与她角色互换就好了。
“谢谢啦，你真贴心！”苏皓接过水瓶稍微小喝了几口，剧烈运动后不宜大量摄入淡水，因为流出的汗液里面含有着人体的电解质，要是喝太多水后体内电解质不平衡，就会发现喝水以后体力依旧无法恢复！
稍微抿了几小口后苏皓把水重新递给了小樱，他扭头看了看在一旁围观的美女们，“你们在这都看这么久了，要不要也过来练练？”
一般女生在听到要运动的时候，基本上都是拒绝的，特别是苏皓这种力量训练，基本上练完第二天全身上下都要酸痛的，也成为了许多新手不愿意踏入运动的大门的门槛！
不过美女们却不一样，本身工作上的劳动就可以运用到全身的肌肉，她们不会出现那种从未练过的人第一次训练过后的酸胀感，或者比起这些人情况会好不少！
并且同时，美女们对苏皓的邀请也十分感兴趣，实际上她们自己有事没事也会玩一玩这边的健身器材，只不过没有系统性的练习过，大家都没有往这方面去想。
所以当苏皓问完后，美女们赶紧抢着说道。
“那太好了！我其实早就想练一练了！”
“是啊！每次看苏皓哥哥爬上趴下这么灵敏，我也想有一天能像苏皓哥哥一样！”
“想要达到苏先生，要经过长年累月的练习才可能，一两次的训练绝对没有什么效果！”
美女们对于健身这种事情产生了极大的兴趣，但被裹挟在其中的三个校花却并没有她们这么热情。
昨天的阴霾依旧笼罩在她们三人的心头，昨夜许瑶安慰了刘婷婷和柳歆然一个晚上，二人甚至都已经萌生了想要俩开营地的想法，但最终还是被许瑶给劝了回来。
在她们三人之中适应能力最好的还是许瑶，她已经逐渐了解到了这个荒岛究竟是怎么一片残酷的地方，心态上也在蜕变之中，这是一个量变产生质变的过程！
但是从头到尾，一直被保护的很好的刘婷婷和柳歆然，对于这种残酷的事情也只是见过和经历过，没有亲手做过！
所以二人昨天见血以后，一直都十分的懊悔，觉得自己双手沾染了别人鲜血以后就变得罪恶了起来，但是也正如苏皓所说，你要是不想杀别人，那就只能等着别人杀你！
这种道理需要刘婷婷和柳歆然慢慢领悟，但是许瑶能够稳住两个人就可以了。
二人脸色稍微有些差，她们上午忙完以后，中午回去睡了一觉，所以体力和精力上应该已经没有什么问题了，只不过心理上还是没有缓过来。
不过苏皓
才不管这些，他看了看正在好奇打量各个器械的美女们说道：“那你们既然选择来练了，我就好好教，你们也不许偷懒。要是让我看见有人故意磨洋工，那就……嘿嘿！”
苏皓直接一把拍在宁恬恬的屁股上，吓得她发出一声惊叫。
“我就打她屁股！”
这巴掌声清澈响亮，美女们也同时噗嗤一下笑出了声，只有宁恬恬一副半羞半喜的，锤了锤苏皓的胳膊，“你讨厌！干嘛突然打我！”
苏皓“嘿嘿”两声不再纠结这件事情，然后带着众美女们停在了一个杠铃的面前。
这个杠铃杆也是由苏皓手工打造的，杆子是木杆子，但是有适配的杠铃片，用作配重。
苏皓拍了拍自己制作的器械，扭头对美女们说道：“那既然已经决定要练，咱们就必须得从深蹲开始了，因为这个是普通人最容易学会的动作，毕竟你们每天都在深蹲，不过想要做到标准并且不受伤，还是有些门道的，你们先看我做一遍！”
苏皓将两边缠上的石袋子，保证不会出现摇晃的情况，伸出脖子的同时迈出一条腿，用斜方肌卡主木杆以后退后两步，深吸一口气缓缓蹲下，在大腿与地面平行的时候稍微停顿了半秒后，猛地一下站了起来！
……