时间是最好的疗伤工具，在帝豪的日子已经三个月了。这三个月我一直在帝豪里呆着，整个寒冬在高强度的训练中度过了。体重增加了十斤，不是脂肪，而是更加结实健硕的肌肉。
自从彪哥他们到了gd省以后，就和强哥他们呆在了一起，萍萍和静姐在强哥的帮助下，在商业街上开了一家快餐店，从飞鹰手里得到的那些钱彪哥和兄弟们分了分，还给我打了十万块。
这一段时间的训练可以说是我散打训练生涯中最努力的一次，也是进步最快的三个月。早晨10个水煮鸡蛋，只吃鸡蛋白，剩下的鸡蛋黄都留给了后院的那只大狼狗，那只狗也是我现在最好的朋友，和我说话比虎哥都要多。
除了补充蛋白质以外，连午餐和晚餐我也做了严格的调整，菜是水煮青菜，不放任何油盐调味品，米饭是主食。可以这么说，宏宇跟着我训练了一段时间，最后因为我的科学饮食，吃鸡蛋白吃到吐，水煮菜这家伙根本就咽不下去。最后还是跟着虎哥他们大吃大喝，不过珊珊十分的理解我，每天都让餐厅单独给我做一份水煮菜，有时候是油菜有时候是菠菜。说实话，有时候我也很难下咽，但是为了肌肉的生长，力量强度训练后，蛋白质和维生素的补给很重要。tefu.org 柠檬小说网
胸肌鼓鼓还会武，腹肌八块倒三角，哥也在原身材上进行了点优化。用虎哥的话说那就是我做了隆胸和抽脂，局部地方也是注了水的。他其实就是羡慕嫉妒恨，我也没有还击他。
这一段时间的训练还是卓有成果的，看了国内国外的各种真实格斗散打大赛，我总结了一下，身高和体型在格斗中的取胜所占的胜算几率其实很小，相对于身材中等，灵活性和力量型的选手往往会胜出一筹，毕竟这种赛事靠的是分数，如果在现实生活中的真实较量，在没有任何规矩可言的情况下，那胜算就掌握在了全面综合性素质较高的人身上，无论和什么样的人较量，心理作用还是至关重要的，很多人面对对手，其实并不知道对手到底有多厉害，有的人自己心理素质不过过硬，直接影响了正常的技能发挥。
从国内的散打武林风到中外拳王争霸赛，甚至连最残酷的美国综合格斗比赛ufc我也很认真看过好几遍。这些都有个相同的的地方，那就是攻击，防御，闪躲的技法和最快、最狠、最有效地击毙对手的技法。除了这些技法以外身体的素质也是至关重要的，所以平时必须全面发展，落下一项，就有可能在赛场上因为某一项的悬殊导致落败甚至是伤残。
无论是跆拳道、散打、泰拳、柔道等等门道，不分强弱，只要能以最快的方式打倒对方让其丧失继续战斗的能力，这就是目的。我比较看到泰拳的硬狠，也对跆拳道的连环腿法比较在意。曾在学校训练的期间也接触过，泰拳和散打在实战中没有太大的区别，有过专业训练的人都应该清楚，如果不是在赛场上，其实都一样。
这一段时间我也是专门研究，将这些项目中的最具有攻击性制胜的技法单独的挑出来进行专门的训练，并逐步的形成在实战中的条件反射。宏宇针对我的计划，也给出了一个很好的建议，那就是去找人练练。
我问他怎么找人练的时候，这小子笑道：”我们j市光武校和体校就有五所，难道还挑不出几个功夫好的嘛？别忘了那些人都是不把任何人放在眼里的，只要你想挑战，他们就会认为你这人很嚣张，就想教训你让你知道天高地厚，我们这应该算是激将法了。”
听了宏宇的建议，一开始我还是有些犹豫了，毕竟这有些流氓地痞的行为，不过话说回来，古时候不一样有挑战一说吗，切磋功夫应该算是武艺上的交流。应该用正当的方式去邀请啊，但是最后我还是比较同意宏宇的意思，找个晚上的时间，然后找个每人的开阔地，来一场真正的街头格斗。
我对自己还是很有信心的，目的只有一个，那就是整合我所总结的各种技法熟练使用在实战中。不过，现在虽然外面的消息已经差不多消停了，但是德叔还是不同意我到处逛，他并不是担心jc的人，虽然警方那里有我的头像，但是并不是满大街都有警察，他们也不会刻意的找我，德叔的看法我比较相信，他说现在jingfang以为我已经离开了这里。
而现在我们最担心的就是丁大龙，还有同行业的一些看我们帝豪不顺眼的人，万一被他们发现了我在帝豪，肯定会去报警，所以我还是不能自由的出去。对于这个，宏宇的这个计划似乎也要泡汤了。
那晚我正在房间里发呆，想着一些和瑶瑶的过去，拿着手机看着她的照片，心里很想知道她现在学校生活的怎么样了，可是她的号码已经停机了！每次闲下来的时候总会想起她。
宏宇敲了敲我房间的门，在外面叫着，”晨哥！睡了吗？”
我打开门后，回到书桌前拿起一本杂志随便翻了两页。宏宇笑嘻嘻的靠在旁边，嘴里叼着一根烟，像是有啥美事一般。
”乐啥呢？”我问他，然后将杂志放在桌子上。
宏宇递给我一支烟，笑着说道，”我想啊，不去我们趁着晚上的时间，找个人出去较量一下吧？”
”你说的现在？”我问他，看着宏宇点了点头，我继续问他，”怎么出去？买通亮子？还是贿赂凌风？这两个人现在已经不听我的了，想贿赂他们两个，难！”
宏宇嘿嘿的笑着，似乎有了点子，他指着我室内的窗户，“晨哥，从这里不就能下去了吗？我给你弄根绳子，出去进来完全自由！”
“我去，你小子想害我啊？这***是三楼，如果绳子断了我摔死了怎么办？”我虽这么说，转眼一想确实是个好办法。虎哥晚上在帝豪分部，亮子和凌风也都在大厅忙着。我一向在他们眼里都是早休息早起床锻炼的，或许真是个好办法。
“怎么样晨哥？干不？”宏宇笑了笑，然后走到窗户间往外看了看，“后面可以直接到后院的平房上面，然后从平房下去，不会惊动后院的张婶，我给你准备一根工地上用的粗绳，咱两个一起离开。回来的时候完全可以走正门进来，如果被亮子发现，我们可以说在门口站了站透透气。”
我瞪了一眼宏宇，其实这个办法还是可行的，只要绳子结实，就不会有问题。我点了点头，“好吧，你去给我准备绳子！明天晚上先到处转转看看，还有啊，想办法联系红星武校的那个散打教练，就是你上次给我说的那个！第一个目标就是他了。”
“没问题！我就知道晨哥你会答应的。”宏宇朝着我肩膀拍了一巴掌，虽然伤好了，但是多少还是有些不自在的感觉。
宏宇跑了出来，没多久就回来了。手里提着一捆很粗的绳子，和拔河比赛用的那种差不多，这倒是让我有些吃惊，“你小子啥时候准备的？”
宏宇将绳子的一段撤到了我床头的钢管上，一边捆绑着一边笑道：“我也是无意中发现的，那天和亮子整理仓库的时候看见地上放着的一根绳子，亮子说是工人用来粉刷墙面时留下的，看来没有用处，我就想到了这个点子了。”
为了安全起见，在宏宇系好绳子后，我仔细的检查了一下安全性。将绳子从窗户外扔了出去，足够到达后院的平房上。
“宏宇啊，要不……你现在试试？”我指着下面对宏宇说道，“下去后，再扒着绳子爬上来，顺便练一下你的臂力。”
我只是给宏宇开了个玩笑，没想到这小子还当真了，也没有拒绝，探着头看了看外面，然后搬来凳子踩在上面蹲在窗户上，双手紧紧的握着绳子。我有些担心了，“真要下去啊？”
“当然了，我和你一样，也迫不及待的想出去玩玩！”宏宇深吸了一口气看着我，“我下去了啊，晨哥你帮我先拉着点，万一绳子松了也好有个保障啊！”
“好！”我紧紧的拉着绳子，看着宏宇一点点的下去了。绳子很结实，一点松弛的感觉也没有，反而打结的地方更加的结实了。
我松开了绳子站在窗户边向下看了看，平房上的人影正是宏宇，他朝着我招了招手。
“行了，感觉爬上来吧！”我叫着他。
这小子的臂力确实增加了不少，这也让我对自己的能力更加有信心了。看着宏宇凭借胳膊的力量一点点的爬了上来，最后扒着窗户边上咬着牙，“不行了晨哥，胳膊酸了。”
他没有开玩笑，我赶紧伸手抓住他的肩膀，“草，吓死了我。你他妈要是再松口气就掉下去了。”
宏宇爬了进来，喘着粗气笑道：“哎呀……应该没有问题的，刚下去就让我爬上来，肯定不太行啊，相当于爬了两次了！要不……要不你也试试？”
“算了吧！不用试了！明天就这样下去，我看应该没问题的。”我将绳子收了进来，简单的团了起来放在了床头上。
突然房间的门被敲响了，珊珊在门外叫道：“哥！你睡了吗？”
宏宇笑了笑，小声的问我，“晨哥，你和珊珊到底啥关系啊？”
“去你丫的，别瞎想啊！”我走到门口打开门，看着珊妹子站在门口双手端着一盘水果。“妹子，这么晚了怎么还不睡啊？”
珊妹子翘着嘴巴白了我一眼，“人家不是觉得你平时训练辛苦，特地给你准备了水果吗，怕你吃腻了水煮菜，就给你送了点水果啊！”