江斯延看向姜玖，“过来。”
“干、干嘛？”
姜玖有些心虚，江斯延却抬了抬下巴，“坐上来。”
姜玖瞪大了眼睛，“真的？”
“嗯。”
姜玖小心翼翼地坐到男人身上，江斯延就像是察觉不到姜玖重量似的，继续做着俯卧撑。
别说，这看着别人做俯卧撑是一回事，坐到对方身上看着他做又是另外一回事。
姜玖偷偷把脚抬起来，可是江斯延的速度丝毫没有放慢。
等到一百个俯卧撑结束，姜玖忍不住鼓掌，“你也太厉害了吧。”
江斯延拿着毛巾擦了擦身上的汗，“如果这都不行，怎么敢叫你上来。”
这段时间太忙了，一直没什么时间运动，江斯延休息了一会儿打算继续，不过看姜玖无聊，问，“要不要教你几招防身术？”
姜玖立刻点头，“行呀。”
江斯延把人带到柔软的垫子上，“接下来我教你几招，以后和人近身肉搏的时候可以用。记住，人体的眼睛、鼻子、咽喉、胸部、膝盖、腹股沟都是要害位置。”
姜玖很认真的点头，“明白。”
“比如被人掐脖子的时候，你怎么办？”
姜玖想了想，“吐口水。”
江斯延，“……”
姜玖哈哈大笑，“我知道了，真的知道了，咬他对不对！”
“如果真的有人很用力掐你脖子，比如之前那些人掐着白一冉的脖子，一般人被按在地上的时候，你们手腕的力气小，是挣脱不开的，这个时候就是用力掰对方的小拇指，一般这样子无论对方力气多大，都会卸力。
这个时候你趁机插眼，踢他下半身都是可以的。”
江斯延做了一个示范，姜玖立刻脱离了对方的桎梏，瞬间感觉不错，“再来一次！”
几次之后，江斯延又说，“如果你被人用小臂扣住脑袋，就像是你说的，能用牙咬掉对方的腰部的肉就咬，如果咬不掉，那就尽量伸手去推对方的下巴，能扣眼就尽量扣眼。”
姜玖忍不住问，“为什么不是下三路就是扣眼？”
“因为比力量你打不过。”
江斯延说的是事实，不过她不信邪，直接冲过去就朝着江斯延进攻，要把男人给过肩摔。
可惜江斯延的身体纹丝不动。
姜玖继续努力，结果却被江斯延轻轻松松给摔了。
不过江斯延收了力气，在对方摔倒的时候，也是一只手搭在她的背后，小心翼翼让人倒下。
姜玖夸张的捂着肚子，“哎呦。”
“别装，起来。”
姜玖继续捂着肚子躺在地上，神情难受。
“玖玖？”
江斯延终于有些慌了，立刻蹲下来，“哪里难受，是肚子这边又疼了？”
姜玖立刻起身，抬手锁住男人的脖子，双脚扣住男人的腰身，一个用力把人压在身下，得意的挑眉，“你输了！”
江斯延颇为无奈地看着她，“你骗我。”
姜玖小表情带着得意，“这叫兵不厌诈。”
江斯延抱着人起来，拍了拍她的屁屁，“我输了，松开。”
姜玖这才从江斯延身上下来，结果下一秒就被他一把扣住双手压在了垫子上。
姜玖挣扎，“你骗我！”
江斯延勾唇角，“这是跟你学的。”
说完，他俯身，把人压在垫子上狠狠吻了个痛快，这才让姜玖起身。