第一章皮肤，你努力了吗？
努力吧，会有更多的爱来拥抱你
认识记者银姬已经七年了，我时常想起第一次见她的样子：假小子一样调皮的神色，褪色的牛仔马甲，挂满口袋的大号裤子，毫无修饰的头发胡乱地用头绳扎在一起，大大的黑色玳瑁镜后是一张毫无修饰的脸，但因为年轻，依旧光彩照人。
然而，过了三十岁，她发生了很多变化。她来采访我的时候满脸倦色，干涩的皮肤上有些黑色的斑点。同样是黑色玳瑁镜，同样调皮的表情，但是，往日的清新已经荡然无存。
那天，我切实体会到了“灯下黑”的道理。银姬是一个女性杂志记者，站在宣传和普及美容知识的第一线，自己却忘记了去实践那些知识。
那天，银姬说了一句耐人寻味的话。她说，皮肤毕竟是与生俱来的，天生好的人随心所欲也能保持好皮肤；天生不好的人，怎么努力也不会有多大的改变。
银姬怎么会产生这样一种想法呢？经过攀谈，我才了解到缘由。到二十八九岁左右，她开始为自己日渐衰老的皮肤烦恼。种种反响好的化妆品、护肤法她都试过，甚至有一回一下子买了七十万韩元的皮肤护理通票，上了当。结果只是亏空了工资袋，皮肤却未见丝毫起色。从那以后，她就选择了彻底放弃。
听到这里，我便问她：
“你挑对了适合你皮肤的化妆品吗？你了解自己皮肤的类型吗？按时就餐了吗？睡眠是不是很充足呢？”
面对一连串提问，她的回答都是“没有”。
可想而知，银姬在并不了解自己皮肤的情况下，胡乱地选择化妆品，折磨了一通自己的皮肤后，就轻率地下了“所有为皮肤付出的努力都是徒劳的”这样一个结论。而且，她根本没有为自己的皮肤努力改变固有的生活方式。
那天，我不厌其烦地向她说明了不应放弃，要努力，再努力下去的道理。
“继续努力吧。当然，你是上班族，有不少难处，但是，只要付出一点诚意，就会发生一丝变化。会好到什么程度，什么时候会有明显的起色，这都不能下定论。但是，努力，只要你付出努力，总会比现在好得多。我们为自己的身体付出努力，身体也会做出相应的回报，会变得更美丽。请相信我，再试一回。”
银姬终于被我说服了。从那天起，她又开始关心起自己的皮肤来。
首先要用知识武装头脑，她翻阅了有关皮肤常识方面的书籍和自己撰写的通讯稿。由于逐渐了解了自己皮肤的特性，她准备了适合自己的洗面奶、化妆品等。
她还改变了以往的生活习惯。虽然有时不免因为工作熬夜，但她从来没有忘记护理皮肤。例如，多喝水，隔一段时间到户外呼吸新鲜空气，做深呼吸，入睡前认真清洁皮肤，做面膜，以缓解皮肤疲劳。
一切都并不那么容易，但她坚持了下来，并最终用自己的努力换来了青春亮丽的容颜。
虽然不能经常见到她，但每次相见我都发现她越发充满生机。不久，她又开始化彩妆。假小子式的宽大衣服也一件件从她身上消失了，她变得越来越时尚，并很快坠入了爱河，她三十二岁那年给我发来了结婚请柬。
如果说这些变化都始于皮肤，也许有些勉强，但有一点不能否认，即她是从爱护自己皮肤开始学会爱护自己的。首先爱自己，爱情才会来。
因此，我想说：为自己的皮肤付出努力，好好管理自己的皮肤吧，你也会成为被爱拥抱的人。
想要拥有清新亮丽的肌肤，掌握相关知识固然重要，但更要拥有一颗热爱自己的心。
何谓“呵护皮肤的人生”？
对于上班族来说，上气不接下气地赶时间是常有的事情。到达自己的岗位后，缓缓气，稍事休整十至二十分钟应该是可能的。那么，应该如何度过这段时间呢？
男性一般会聚到吸烟区吸烟，闲聊或者看报纸。女性一般以喝咖啡，接收电子邮件等方式打发这个时间。但是，对皮肤有特殊感情的人，就会采取与众不同的消遣方式。